거의 알려지지 않은 건강을 위한 아레카 너트의 5가지 이점

빈랑의 이점은 매우 다양합니다. 염료와 과자로 널리 가공되는 이 과일은 건강에 좋은 다양한 영양소를 함유하고 있어 그 효능을 놓치면 아쉬움이 남는다.

아레카 너트는 일부 인도네시아 사람들이 빈랑 너트 전통에서 자주 사용합니다. 또한 아레카 너트는 주스, 커피, 허브로 가공하거나 보충제 형태로 섭취할 수도 있습니다.

Areca nut 또는 areca nut는 손바닥 유형에 속하는 식물입니다. 이 과일은 오랫동안 몸의 건강에 유익한 과일로 알려져 왔습니다. 빈랑에는 다음과 같은 다양한 영양소가 있기 때문입니다.

  • 단백질
  • 지방
  • 복합 탄수화물
  • 비타민 B 복합체
  • 칼슘
  • 인광 물질
  • 칼륨
  • 플라보노이드 및 폴리페놀을 포함한 항산화제

건강을 위한 아레카 과일의 다양한 이점

작은 크기에도 불구하고 아레카 너트는 건강에 좋은 다양한 이점을 저장합니다. 빈랑 열매의 장점 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 구강 건강 및 위생 유지

아레카 너트는 구강 건강을 유지하는 데 유용한 것으로 알려져 있습니다. 이는 구장과 치아, 잇몸뿐만 아니라 구강의 나쁜 박테리아를 죽일 수 있는 빈랑의 항균 물질 덕분입니다.

이 과일은 또한 전통적으로 구강을 청결하게 하고 구강 건조, 충치 및 치석과 같은 치아와 구강 문제를 극복하는 데 사용됩니다.

2. 혈압 강하

빈랑의 높은 함량의 탄닌과 칼륨은 혈압을 낮추고 조절하는 데 유용합니다. 이 효과는 빈랑을 안전하고 고혈압이 있는 사람들이 섭취하기에 좋습니다.

3. 빈혈 예방 및 치료

아레카 너트는 또한 적혈구 형성에 중요한 역할을 하는 철을 함유하고 있습니다. 따라서 아레카 열매는 빈혈이나 빈혈을 예방하고 치료하기 위해 섭취하는 것이 좋다.

빈랑을 먹는 것 외에도 고기, 간, 생선, 시금치, 콩과 같이 철분이 풍부한 다른 음식을 섭취함으로써 빈혈을 예방할 수 있습니다.

4. 원활한 소화

전통 의학에서 아레카 너트는 종종 소화관에서 벌레와 같은 기생충을 죽이는 데 사용됩니다. 아레카 너트는 또한 배변을 자극하고 헛배부름 및 변비와 같은 소화 문제를 극복할 수 있습니다.

5. 에너지 증가

아레카 너트는 천연 알칼로이드 화합물과 각성제 물질을 함유하고 있습니다. 아레카넛에 함유된 물질은 에너지와 스태미너를 높이고 집중력을 높이는 데 유용합니다.

위의 다양한 이점 외에도 아레카 너트는 식욕을 증가시키고 타액 생성을 자극하며 녹내장과 같은 안과 질환을 치료한다고 합니다.

그러나 아레카 열매가 다양한 질병을 치료하는 한약재로 섭취하기에 효과적이고 안전하다는 연구 결과는 없습니다. 따라서 빈랑을 치료제로 사용하려면 먼저 의사와 상담해야 합니다.

Areca 과일 부작용의 위험 중 일부

제공되는 다양한 이점 뒤에는 여러 연구에서도 아레카 너트가 건강에 해로운 부작용을 일으킬 가능성이 있음을 보여줍니다. 빈랑을 담배와 함께 특정 방식으로 섭취하는 경우 이 부작용이 더 위험합니다.

다음은 발생할 수 있는 아레카 너트의 위험과 부작용입니다.

암 위험 증가

아레카 너트는 신체에서 암세포의 성장을 유발할 수 있는 물질인 발암 물질을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 일부 연구에서는 장기적으로 빈랑을 씹어서(nyirih) 사용하면 구강암, 식도암 및 인후암의 위험이 증가할 수 있다고 언급합니다.

구강 염증을 일으킴

빈랑을 씹는 습관은 입안의 염증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 이는 구강 내 흉터 조직 형성 및 구강암 위험 증가와 같은 구강 내 다양한 ​​문제를 유발할 수 있습니다.

신경과 뇌 건강을 방해

Areca nut에는 천연 자극 물질이 포함되어 있습니다. 이 물질은 뇌 신경의 기능과 활동을 자극할 수 있습니다. 그러나 장기간 섭취하면 아레카 너트가 신경 및 뇌 활동을 방해할 수 있습니다.

Areca nut는 과도하게 섭취하면 환각 효과를 유발한다고 합니다. 일부 연구에 따르면 빈랑을 장기간 섭취하면 정신 장애의 위험이 증가할 수 있습니다.

해로운 임신과 태아

지금까지 아레카 너트는 임산부와 수유부가 섭취하기에 안전한 것으로 입증되지 않았습니다. 사실, 아레카 너트가 낮은 태아 체중과 같은 임신 문제를 일으킬 가능성이 있다는 연구는 많지 않습니다.

일반적으로 아레카 너트는 여전히 허브 보충제나 건강 식품으로 잘 섭취되는 것으로 간주됩니다. 그러나 이 과일은 건강에 완전히 안전한 것으로 입증되지 않았기 때문에 과도하게 또는 장기간 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

드물지만 아레카 너트는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다. 이러한 반응은 가려움증, 메스꺼움, 설사 및 숨가쁨의 증상을 유발할 수 있습니다. 빈랑을 섭취한 후 알레르기 반응이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받거나 가까운 병원을 방문하십시오.

빈랑의 이점과 건강에 대한 위험에 대해 여전히 질문이 있으면 의사와 상담할 수 있습니다. 의사는 귀하의 건강 상태에 따라 아레카 너트 섭취에 대한 조언을 제공할 수 있습니다.