코막힘, 이러한 원인과 쉽게 극복할 수 있는 방법!

코가 막혔을 때, NS호흡 곤란으로 인해 활동과 수면이 방해받을 수 있습니다.NS우리를. 원인을 알고 쉽게 극복할 수 있어야 편안함을 회복할 수 있습니다.

코막힘은 코의 한쪽 또는 양쪽에만 발생할 수 있습니다. 이 상태는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 그 중 하나는 알레르기를 경험할 때 비강의 조직과 혈관이 붓는 것입니다. 또한 다음 설명을 통해 코막힘의 다른 원인을 확인할 수 있습니다.

코막힘의 다양한 원인 또는철저한

코막힘은 질병의 증상입니다. 편측성 또는 일반화된 비충혈의 증상을 유발할 수 있는 일부 질병은 다음과 같습니다.

  • 감기에 걸리다
  • 독감
  • 알레르기
  • 짜증나게 하는 것
  • 정맥 두염

비강 혼잡은 또한 코의 비알레르기성 염증, 비용종, 종양, Churg-Strauss 증후군, 기울어진 비중격(비중격 이탈), 아데노이드 비대 및 천식과 같은 더 심각한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

코막힘을 극복하는 쉬운 방법

코막힘이 있을 때는 비강을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한 코막힘을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 수행해야 합니다.

1. 멤물을 많이 마시다

코막힘을 완화하려면 물을 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 이것은 점액을 묽게 하고 목구멍이 건조해지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물 외에도 따뜻한 차, 따뜻한 생강수, 신선한 과일 주스를 마실 수 있습니다.

2. 따뜻한 증기를 흡입

끓을 때까지 끓인 물에서 따뜻한 증기를 생성할 수 있습니다. 그러나 끓는 물에서 나오는 따뜻한 증기를 흡입할 때는 조심해야 합니다. 따뜻한 증기를 천천히 들이마시고 끓는 물이 코 피부에 닿지 않도록 합니다.

또한, 따뜻한 목욕을 하거나 가습기. 둘 다 비강 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 주장됩니다.

3. 멤버코를 솔질 NS소금물 없음

소금물로 코를 헹구는 것은 코막힘을 완화하고 비강에 있는 바이러스와 박테리아를 제거하는 것으로 믿어집니다.

코 세척을 하는 방법은 아주 간단합니다. 소금 1작은술을 섞어 소금물을 만든다. 베이킹 소다 맛을 본 다음 따뜻한 미네랄 워터 1컵에 녹입니다.

그 후, 주사기에 용액을 채웁니다. 주사기의 바늘이 제거되었는지 확인하십시오. 싱크대에 기대어 머리를 기울이고 이 용액을 한쪽 콧구멍에 붓습니다. 용액이 다른 쪽 콧구멍에서 빠져나가도록 합니다.

이 과정에서 입으로 숨을 쉴 수 있습니다. 최대의 효과를 얻으려면 하루에 한두 번 비강 헹굼을 하십시오.

4. 코를 풀다

코를 정기적으로 풀기. 요령은 손가락으로 한쪽 콧구멍을 막은 다음 다른 쪽 콧구멍으로 천천히 코를 푸는 것입니다. 그러나 세균이 귀에 들어가 중이염을 유발할 수 있으므로 너무 크게 코를 킁킁거리지 마십시오.

5. 여분의 베개로 잠자기

머리 밑에 베개 두 개를 깔고 잔다. 이렇게 하면 머리를 높게 유지하여 호흡을 편안하게 하고 코막힘을 완화할 수 있습니다.

6. 약을 먹다

충혈 완화제, 항히스타민제 등의 약물 복용, 파라에타몰, 이부프로펜, 나프록센, 또한 코막힘을 부분적으로 또는 완전히 완화할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물을 복용하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다.

또한 비타민 C와 아연 회복 속도를 높이기 위해.

코막힘이 지속되어서는 안 됩니다. 이 상태가 최대 10일 동안 지속되면 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 코 막힘이 고열, 녹색 점액 또는 코 점액에 혈액을 동반하는 경우.