건강을 위한 파푸아 랜드의 붉은 과일의 이점
붉은 열매(관수) 그의 이름이 라틴어인 판다누스 코노이데우스 파푸아 지방에서 많이 자라는 과일입니다. 이 붉은 열매의 효능은 파푸아 사람들이 다양한 질병을 치료하고 건강에 좋다고 믿습니다.
파푸아에서 붉은 과일은 보통 직접 먹거나 조각으로 자른 다음 삶거나 구워서 섭취합니다. 붉은 과일의 씨와 과육도 갈아서 물과 섞고 여과하여 요리용 향신료로 진한 붉은 소스를 만들 수 있습니다. 또한 붉은 과일 추출물 오일은 식품 향료 및 천연 염료로도 사용됩니다.
붉은 과일은 음식 외에도 파푸아 사람들이 전통 의학으로 사용합니다. 붉은 과일은 체력과 질병에 대한 저항력을 증가시키는 것으로 믿어집니다.
건강을 위한 붉은 과일의 이점
붉은 과일에는 단백질, 칼로리, 탄수화물, 건강한 지방과 같은 신체에 필요한 다양한 중요한 영양소와 비타민 E, 비타민 C, 알파 카로틴, 베타 카로틴 및 안토시아닌 염료와 같은 항산화제가 포함되어 있습니다.
또한 붉은 과일은 다음과 같은 다양한 건강상의 이점이 있다고 믿어집니다.
- 항암효과가 있다
실험실 연구에 따르면 붉은 과일은 난소암, 결장암, 유방암과 같은 암세포의 성장을 억제할 수 있습니다.
그러나 이러한 이점을 입증하기 위한 임상 연구는 여전히 매우 미미하므로 붉은 과일이 항암제라는 주장은 여전히 더 많은 입증이 필요합니다.
- 항염 성질이 있다
붉은 과일은 염증을 감소시킬 수 있는 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다. 이러한 이점으로 인해 붉은 과일은 결장암으로 발전할 수 있는 염증성 장 질환에 대한 대체 의학으로 사용될 수 있습니다. 그러나 붉은 과일이 염증 감소에 미치는 영향을 구체적으로 입증하는 과학적 연구는 없습니다.
- 나쁜 콜레스테롤 낮추기
한 연구에서 붉은 과일 추출물은 좋은 콜레스테롤 수치를 높이고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 질환의 위험을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 이 연구는 동물에 대해서만 수행되었기 때문에 인간의 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 붉은 과일의 이점은 여전히 입증되어야 합니다.
- 항바이러스 및 항균 특성이 있습니다붉은 과일은 또한 특정 바이러스와 박테리아를 죽이는 것으로 믿어지기 때문에 HIV와 결핵 치료에 도움이 될 수 있다고 주장됩니다. 불행히도 이 이점은 아직 입증되지 않았습니다.
붉은 과일의 베타카로틴 함량이 높으면 많은 이점이 있습니다. 베타카로틴은 활성산소의 영향으로부터 신체를 보호할 수 있는 항산화제의 일종으로 건강한 피부를 유지하고 암 및 황반변성 안구 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
지금까지 건강에 대한 붉은 과일의 이점은 여전히 강력한 증거에 의해 뒷받침되지 않습니다. 따라서 붉은 열매의 진정한 효능을 밝히기 위한 다양한 연구가 여전히 진행되고 있습니다.
영양 공급원으로 섭취할 수 있는 붉은 과일. 그러나 간이나 신장 질환과 같은 특정 질병이 있는 경우 붉은 과일을 섭취하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다. 특히 한약재로 사용하려는 경우에는 더욱 그렇습니다.
