임산부는 매운 음식을 먹을 수 있습니까?
임산부가 지켜야 할 식이 제한에 대한 뉴스가 많이 있습니다. 그 중 하나는 매운 음식입니다. 이러한 음식은 유산을 유발하는 것으로 간주되며 대머리 아기를 유발하는 것으로 여겨집니다. 그래서, 진실은 무엇입니까?
매운 음식은 칠리를 함유한 음식과 밀접한 관련이 있습니다. 매운 음식은 독특한 감각, 즉 입과 혀에 타는 듯한 느낌이나 타는 듯한 느낌을 줄 수 있기 때문에 다른 음식과 다릅니다.
불편하게 들릴지 모르지만 현재 임신한 여성을 포함하여 많은 사람들이 이 감각을 즐깁니다. 매운 맛이 식욕을 돋운다는 말도 있다.
임산부는 매운 음식을 먹을 수 있습니다
임신으로 인해 임산부는 음식이나 음료를 선택하는 데 더 선택적으로 일해야 합니다. 임산부가 섭취하는 모든 것이 자궁에서 태아의 성장과 발달 과정에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
단, 임산부가 피해야 할 음식에는 매운 음식이 포함되어 있지 않습니다. 따라서 임신 전 임산부가 맵고 매운 음식(예: 고추, 후추, 생강이 많이 들어간 음식)을 매우 좋아했다면 임신 중에도 이러한 음식을 피할 필요는 없습니다.
임신 중에 매운 음식을 먹는 것은 사실 괜찮고 태아에게 해를 끼치지 않습니다. 어쩌다. 따라서 매운 음식이 유산을 일으키고 아기의 대머리를 유발할 수 있다는 가정은 연구나 임상 증거에 의해 뒷받침되지 않는 신화에 불과합니다.
그럼에도 불구하고 속쓰림, 메스꺼움, 팽만감, 설사 및 위산 역류의 형태로 대부분의 사람들에게 발생할 수 있는 매운 음식의 부작용은 더 심각한 증상이 있더라도 임산부에게도 당연히 발생할 수 있습니다.
임신 초기에는 매운 음식도 악화될 수 있습니다. 입덧 임산부가 경험한다면.
위의 정보를 알고 나면 이제 임산부는 매운 음식을 먹는 것을 주저할 필요가 없습니다. 그러나 임산부가 여전히 매운 정도와 양을 제한하면 좋을 것입니다. 또한 균형 잡힌 영양식을 섭취하고 식품 위생을 유지하는 것을 잊지 마십시오.
임산부가 직접 매운 음식을 만들고 싶다면 손을 씻은 후 조리하세요. 또한 사용된 재료가 깨끗하고 좋은 품질인지 확인하는 것도 중요합니다.
한편, 병에 든 소스나 칠리 소스와 같이 포장된 매운 음식을 섭취할 때는 임산부가 섭취할 제품의 유통기한이 만료되지 않도록 하여 안심하고 섭취할 수 있도록 하십시오.
임산부가 매운 음식을 먹은 후 매우 거슬리거나 불편함을 호소하는 경우 의사와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다.
