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월경은 여성이 겪는 자연스러운 현상입니다. 십대 때부터 경험했지만 모든 여성이 생리주기 동안 신체에서 실제로 일어나는 일을 아는 것은 아닙니다.

월경 주기는 여성의 신체, 특히 생식 기관의 변화입니다. 월경은 난자의 수정이 이루어지지 않아 두꺼워진 자궁 내막(자궁내막)이 떨어질 때 발생합니다. 여성마다 월경 주기가 다르며 23~35일 사이에 발생할 수 있지만 평균 월경 주기는 28일입니다.

월경 주기의 단계에 영향을 미치는 호르몬

기본적으로 생리주기는 신체의 5가지 호르몬에 의해 조절되는 단계로 나뉩니다. 문제의 호르몬은 다음과 같습니다.

• 에스트로겐

난소에서 생성되는 이 호르몬은 신체, 특히 여성의 생식 주기에서 배란에 매우 중요한 역할을 합니다. 에스트로겐 호르몬은 또한 사춘기 동안 청소년의 신체 변화에 역할을 하며 월경 기간 후 자궁 내막의 재건에 관여합니다.

• 프로게스테론

이 호르몬은 에스트로겐과 함께 작용하여 생식 주기를 유지하고 임신을 유지합니다. 에스트로겐과 유사하게 프로게스테론은 난소에서도 생성되며 자궁벽을 두껍게 하는 역할을 합니다.

• 호르몬 NS이륙하다 NS오나도트로핀 (성선 자극 호르몬 방출 호르몬-GnRh)

뇌에서 생성되는 이 호르몬은 신체가 난포 자극 호르몬과 황체 형성 호르몬을 생성하도록 자극합니다.

• 황체 형성 호르몬 (황체화 시간호르몬-LH)

난자와 배란 과정은 이 호르몬의 자극 덕분에 난소에서 생성됩니다.

• 호르몬 NS자극하다 NS기름 (난포자극호르몬-FSH)

이 호르몬은 난소의 난세포가 성숙하고 방출될 준비가 되도록 돕는 기능을 합니다. 이 호르몬은 뇌하부 뇌하수체에서 생성됩니다.

월경 주기의 단계

1단계 - 월경

월경 주기의 첫 번째 단계는 일반적으로 3-7일 지속됩니다. 이때 자궁 내막이 월경혈로 흘러내립니다. 생리 중 나오는 혈액의 양은 각 주기에 30-40ml입니다.

첫날부터 3일까지는 생리혈이 더 많이 나옵니다. 이 시기에 여성은 일반적으로 골반, 다리, 등에 통증이나 경련을 느낍니다.

월경 첫날에도 종종 느껴지는 복부 통증은 자궁 수축에 의해 유발됩니다. 이 자궁 근육 수축은 월경 중 호르몬 프로스타글란딘의 증가로 인해 발생합니다.

자궁의 강한 수축으로 인해 자궁으로의 산소 공급이 원활하지 않을 수 있습니다. 이러한 산소 섭취 부족으로 인해 월경 중에 ​​경련이나 복통이 느껴집니다.

통증을 유발하지만 월경 중에 ​​발생하는 수축은 실제로 월경혈로 흘러내리는 자궁벽의 내벽을 밀고 밀어내는 데 도움이 됩니다.

자궁벽의 탈락은 또한 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 감소로 인해 발생합니다. 동시에 난포 자극 호르몬(FSH)이 약간 증가하기 시작하여 난소에 5-20개의 난포(난소를 포함하는 주머니)의 발달을 유발합니다. 발달 중인 여러 난포 중에서 계속 발달하는 하나의 난포만이 에스트로겐을 생성합니다.

이 기간 동안 에스트로겐 호르몬 수치가 낮아집니다. 따라서 감정적으로 월경 중에 ​​화를 내거나 기분이 상하기 쉽다고 해서 놀라지 마십시오.

2단계 – 배란 전 및 배란

배란 전 단계에서 떨어져 나온 자궁 내막이 다시 두꺼워지기 시작합니다. 자궁벽의 내벽은 매우 얇기 때문에 정자는 이 층을 쉽게 통과할 수 있으며 약 3-5일 동안 생존할 수 있습니다. 자궁이 두꺼워지는 과정은 호르몬의 증가에 의해 유발됩니다.

배란은 항상 첫 번째 주기 후 14일째에 발생한다고 생각했을 것입니다. 그러나 실제로 각 여성의 배란 기간은 각 월경 주기와 체중 감소, 스트레스, 질병, 식이 요법 및 운동과 같은 여러 요인에 따라 동일하지 않습니다.

아기를 가질 계획이라면 배란 전 기간에 배란까지 남편과 성관계를 갖는 것이 좋습니다. 수정이 일어날 수 있는 가장 좋은 시기이기 때문입니다. 또한 정자는 자궁에서 약 3~5일 동안 생존할 수 있습니다.

세 번째 단계 – 월경 전

이 단계에서 자궁 내막이 두꺼워집니다. 이것은 난포가 파열되어 난자를 방출하여 황체를 형성하기 때문입니다. 그러면 황체는 프로게스테론을 생성하여 자궁 내막을 더 두껍게 만듭니다.

수정이 이루어지지 않으면 유방 압통, 현기증, 피로 또는 팽만감과 같은 신체 조건의 변화와 더 민감한 정서적 변화와 같은 월경 전 증상(PMS)을 경험하기 시작합니다. 이러한 증상 외에도 황체는 퇴화되어 프로게스테론 생성을 중단합니다. 수정이 일어나지 않으면 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 감소하고 자궁 내막도 흘러 나와 월경혈이 됩니다.

때때로 월경 전 호르몬 변화로 인해 월경 전 질 분비물 증상이 나타날 수 있습니다.

때때로 질 출혈은 월경과 증상이 유사한 착상 출혈의 징후일 수 있습니다. 월경 주기가 불규칙하거나 7일 이상 월경이 없거나 3개월 연속 월경이 없으면 즉시 산부인과 전문의와 상담하세요. 의사는 귀하의 상태를 확인하기 위해 검사를 수행할 것입니다. 그렇게 하면 불일치가 발생하면 즉시 감지하여 적절한 치료를 받을 수 있습니다.