임신 중 아랫배 통증이 자주 있습니까? 아마도 이것이 이유 일 것입니다.

임산부는 종종 사타구니, 골반 또는 사타구니로 방사되는 하복부의 통증을 느끼십니까? 어서 해봐요, 가능한 원인을 찾으십시오.

하복부 통증은 특히 임신 2분기에 흔히 경험하는 정상적인 상태이기 때문에 임산부는 너무 당황할 필요가 없습니다. 이 통증은 복부의 양쪽 또는 한쪽, 특히 오른쪽에서만 느낄 수 있습니다. 일부 임산부의 경우 이 통증이 임신 3개월까지 느껴질 수 있습니다.

자궁은 위치를 유지하고 유지하기 위해 인대라는 결합 조직에 의해 지지됩니다. 임산부의 경우 자궁 크기가 커지면 이 인대가 긴장되어 하복부에 통증이 생길 수 있습니다. 하복부 통증은 첫 번째 임신에서 더 흔합니다.

보통 몇 초간 지속되는 통증은 임산부가 갑자기 일어서거나, 웃거나, 기침을 하거나, 재채기를 하거나, 침대에서 몸을 구르는 등의 갑작스러운 움직임을 하면 더욱 심하게 느껴집니다. 몇 초 또는 몇 분 동안 지속되지만 일반적으로 하복부 통증이 반복적으로 나타납니다.

일반적으로 하복부 통증은 집에서 임산부가 처리할 수 있습니다. 이를 완화하려면 아래 단계 중 일부를 적용해 보십시오.

1. 규칙적인 운동

임산부를 위한 요가 외에도 임산부는 집 안을 한가롭게 산책하는 등 가벼운 운동도 할 수 있다. 또한 몇 초 또는 몇 분 동안 무릎을 꿇고 기다리는 것과 같은 스트레칭을 하십시오.

그러나 일부 운동 동작은 실제로 하복부 통증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 어떤 움직임이 안전한지 알아보려면 먼저 의사와 상의하십시오.

2. 온찜질을 한다

통증을 완화하기 위해 임산부는 하복부에 온찜질을 할 수 있습니다. 따뜻한 물에 적신 수건을 통증이 있는 부분에 붙이시면 됩니다.

임산부는 따뜻한 물을 채운 플라스틱 병을 천이나 수건으로 싸서 하복부를 압박할 수도 있습니다. 단, 임산부는 온도가 너무 높으면 태아에 해를 끼칠 수 있으므로 피하십시오.

3. 진통제 복용

필요한 경우 의사와 상담하여 임산부가 진통제를 복용할 수 있는지 알아보십시오. 임산부가 복용하는 약물은 자궁 내 태아에게 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사의 처방 없이 함부로 약을 복용하지 마십시오.

4. 적응하기 위해 변경

일어나기 위해 침대 옆으로 몸을 돌릴 때 통증이 발생하면 더 천천히 움직이십시오. 또한 재채기나 기침을 할 때 약간 구부려 자궁 주변의 인대가 당기는 것을 줄이십시오.

그러나 하복부 통증이 매우 거슬리거나 몇 시간 이내에 호전되지 않거나 스스로 치료할 수 없는 경우 임산부는 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 특히 이 통증이 다음을 동반하는 경우:

통증은 독립적인 치료로 가라앉을 수 있지만 임산부는 여전히 의사의 진찰을 받아야 합니다. 의사는 하복부 통증이 자궁외 임신, 탈장, 태반 장애, 맹장염 또는 요로 감염과 같은 더 심각한 상태의 증상임을 알 수 있습니다.

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