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남성과 여성의 생식 호르몬의 종류와 기능

생식 호르몬은 생식 기관의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 남성과 여성 모두에서 생식 호르몬은 다산과 섹슈얼리티에 관여합니다.

생식 호르몬이 생성되기 시작하고 청소년기에 들어서기 시작합니다. 그 당시 이 호르몬은 사춘기에 접어들 때 여아에서 커지기 시작하는 가슴과 남아에서 더 넓어지는 가슴과 같은 신체적 변화에 영향을 미칩니다.

생식 호르몬의 종류

다음은 알아야 할 남성과 여성의 생식 호르몬입니다.

1. 난포자극호르몬 (FSH)

생식 호르몬 FSH는 완두콩 크기의 뇌하수체에서 생성됩니다. 이 호르몬은 사람의 성 발달에 중요한 역할을 합니다.

여성호르몬인 FSH는 사춘기에 접어들 때 신체적 변화에 영향을 줄 뿐만 아니라 난소에서 난자를 형성하는 과정과 월경주기를 조절하는 역할도 합니다. 남성의 경우 FSH 호르몬은 정자 생산과 생식기 발달을 조절하는 기능을 합니다.

2. 황체 형성 호르몬 (LH)

LH 호르몬은 뇌하수체에서도 생성되며 FSH 호르몬과 보완적으로 작용합니다. 여성의 경우 이 생식 호르몬은 난소의 작용, 난자의 방출(배란), 월경 주기 및 생식력에 영향을 미칩니다. 남성의 경우 LH는 남성 정자 생산 수준에 영향을 미치는 테스토스테론 생성을 자극합니다.

3. 테스토스테론

남성의 테스토스테론 수치는 여성보다 높습니다. 이 호르몬은 사춘기 동안 증가하다가 30세 이후부터 감소하기 시작합니다.

남성 호르몬 테스토스테론의 기능은 무엇보다도 성적 흥분, 정자 생산, 골밀도 및 근육량을 조절하는 것이므로 이 호르몬은 남성의 신체적, 정서적 변화에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

한편, 여성 호르몬 테스토스테론의 기능은 기분과 성적 흥분을 조절하고 뼈를 강하게 유지하며 통증을 완화하고 사고하는 능력을 유지하는 것입니다.

4. 에스트로겐 호르몬

여성의 에스트로겐 수치는 남성보다 높습니다. 여성호르몬인 에스트로겐은 사춘기의 성 발달에 중요한 역할을 합니다. 또한 이 호르몬은 월경 주기와 임신 초기에 자궁벽의 성장을 조절하고 뼈의 성장과 콜레스테롤 수치를 포함한 다양한 대사 과정을 조절하는 역할도 합니다.

남성의 경우 에스트로겐의 기능 중 하나는 정자 건강을 조절하는 것입니다. 그러나 남성의 에스트로겐 수치가 너무 높으면 정자의 질이 저하되고 발기 부전이 발생할 수 있습니다.

생식 호르몬 건강은 건강하고 영양이 풍부한 음식을 먹고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 잘 관리하고, 충분한 수면을 취하는 것과 같은 건강한 생활 방식을 취함으로써 유지될 수 있습니다.

또한, 여전히 흡연과 음주 습관이 있다면 금연을 ​​시작하는 것이 좋습니다.

생식 호르몬 수치의 불균형은 비만에서 골다공증에 이르기까지 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 여성의 경우 불규칙한 월경 주기가 특징일 수 있지만 남성의 경우 성욕 감소가 특징일 수 있습니다.

위와 같은 호르몬 불균형의 징후가 나타나면 의사와 상의하여 자신의 상태에 맞는 검사와 치료를 받으시기 바랍니다.