아보카도 마스크의 5가지 이점과 만드는 방법

아보카도 마스크는 오랫동안 미용 치료에 사용되었습니다. 높은 항산화 함량으로 인해 이 마스크는 피부의 조기 노화를 예방할 수 있다고 믿어집니다. 그 외에도 다양한 아보카도 마스크 혜택을 받을 수 있습니다.

시장에는 로션, 비누, 안면 마스크, 헤어 마스크에 이르기까지 점점 더 많은 아보카도 기반 미용 제품이 있습니다. 아보카도는 건강한 피부를 유지하는 데 매우 유익한 것으로 알려져 있습니다.

아보카도 영양성분표

아보카도 100g에는 다음과 같은 다양한 영양 성분이 있습니다.

  • 엽산 81마이크로그램
  • 비타민 C 10밀리그램
  • 비타민 E 2밀리그램
  • 비타민 B6 0.25밀리그램

또한 아보카도에는 피부 건강에 좋은 카로티노이드, 플라보노이드, 불포화 지방산, 토코페롤과 같은 항산화제가 풍부합니다.

얼굴 피부를 위한 아보카도 마스크의 장점

정기적으로 얼굴 피부에 아보카도 마스크를 사용하면 다음과 같은 몇 가지 이점을 얻을 수 있습니다.

1. 조기 노화 방지

아보카도는 루테인과 제아잔틴을 포함한 카로티노이드를 함유하고 있어 자유 라디칼에 대한 과도한 노출로 인한 조기 노화를 예방할 수 있습니다. 또한 아보카도에는 주름을 예방하고 피부의 콜라겐 손상을 예방할 수 있는 오메가-3 산이 포함되어 있습니다.

2. 자외선 노출로 인한 피부 손상 방지

아보카도에 함유된 카로티노이드는 또한 태양 노출로 인한 얼굴 피부 손상을 예방할 수 있습니다. 그러나 야외 활동 시 자외선 차단제를 계속 사용하십시오. .

3. 얼굴 피부를 매끄럽게 하고 수분을 공급합니다.

아보카도 마스크에 들어있는 영양성분은 굉장히 많은데 그 중 하나가 바로 스테롤 얼굴 피부를 매끄럽고 촉촉하게 하는 것으로 알려져 있습니다.

또한 아보카도의 비타민 E 함량은 콜라겐 생성을 증가시키면서 피부에 수분을 공급할 수 있습니다.

4. 피부 탄력 개선

연구에 따르면 아보카도의 단일불포화 지방 함량은 피부 탄력을 개선하고 주름을 예방 및 감소시킬 수 있습니다.

5. 여드름 예방

아보카도의 오메가-3, 비타민 C 및 항균제의 함량은 여드름의 출현을 줄일 수 있습니다. 최대의 효과를 원한다면 사용하는 아보카도 마스크에 아보카도 오일을 추가하세요.

마스크뿐만 아니라 아보카도는 얼굴을 깨끗이 하고 피부에 수분을 공급하는 데 사용할 수 있는 오일을 생산합니다.

위의 일부 이점 외에도 아보카도 마스크는 건조한 피부를 극복하고 피부를 진정시키며 전반적인 피부 건강을 유지할 수 있다고 믿어집니다. 그러나 얼굴 피부 건강에 아보카도 마스크의 효과를 보장하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

아보카도 마스크를 만들고 사용하는 방법

아보카도 마스크를 사용하는 것은 얼굴 피부 건강을 치료하는 간단한 방법 중 하나입니다. 아보카도 마스크를 만들기 위해 다음 재료를 준비할 수 있습니다.

  • 으깬 익은 아보카도
  • 꿀 1작은술
  • 코코넛 오일 1큰술
  • 물 1티스푼

아주 쉽게 만드는 방법. 모든 재료를 볼에 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 그런 다음 아보카도 마스크를 얼굴에 직접 바르고 15분 동안 그대로 둡니다.

따뜻한 물로 얼굴을 씻고 두드려 말리십시오. 그 후에는 잊지 말고 사용하십시오. 토너 및 페이셜 모이스처라이저.

아보카도 마스크 사용 전 주의할 점

아보카도에는 얼굴 피부 건강을 위한 많은 영양소와 이점이 있습니다. 그러나 라텍스 알레르기와 같은 특정 상태가 있는 경우 아보카도 마스크를 사용할 때 여전히 경계해야 합니다.

또한 아보카도 마스크는 피부에 자극을 줄 수 있으므로 너무 오랫동안 얼굴에 바르지 않는 것이 좋습니다. 아보카도 마스크를 매일 사용하는 것은 권장하지 않으며 일주일에 한두 번만 사용하는 것이 좋습니다.

아보카도 마스크 사용 후 가려움증, 발진, 호흡곤란 등의 자극 및 알레르기 반응이 나타나면 즉시 의사와 상의하여 적절한 치료를 받으십시오.