이것이 식중독을 극복하는 올바른 방법입니다
식중독은 박테리아, 바이러스 또는 기생충에 오염된 음식이나 음료를 섭취한 결과 발생합니다. 확인하지 않으면 이 상태가 악화되어 심지어 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 식중독에 올바르게 대처하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
위생적으로 처리되거나 저장되지 않은 음식이나 음료는 세균에 오염될 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 음식이나 음료의 세균이 독성 물질을 생성할 수 있습니다. 음식이나 음료를 사람이 섭취하면 식중독에 걸릴 것입니다.
식중독은 다음과 같은 여러 증상을 유발할 수 있습니다.
- 구역질
- 개그
- 설사
- 약한
- 열
- 복통 또는 경련
이러한 증상은 세균에 오염된 음식이나 음료를 섭취한 후 몇 시간에서 며칠 이내에 나타날 수 있습니다.
가정에서 식중독을 극복하는 방법
대부분의 경우, 특히 바이러스성 식중독의 경우 이 상태는 며칠 이내에 저절로 해결됩니다. 그러나 식중독의 증상은 불편할 수 있으며 심할 수 있습니다.
식중독을 극복하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다.
1. 충분한 체액 필요
식중독으로 인한 설사와 구토는 몸에서 많은 양의 수분을 잃게 할 수 있습니다. 탈수를 방지하기 위해 더 많은 물을 마셔 이 체액을 보충해야 합니다.
식수 외에도 전해질 음료와 수프 또는 수프를 섭취하여 손실된 체액과 전해질을 회복할 수 있습니다. 소량이지만 자주 마셔야 구역질이 나지 않습니다.
2. 올바른 음식 섭취
새로운 증상이 나타나면 몇 시간 동안 먼저 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.
일단 편안해지면 소화하기 쉬운 음식, 즉 저지방, 저섬유질, 조미료가 많이 첨가되지 않은 음식을 먹습니다. 이러한 식품의 예로는 쌀 또는 죽, 감자, 바나나 및 꿀이 있습니다.
또한 맵고 기름지고 지나치게 양념된 음식과 산성 음식과 음료는 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 또한 알코올, 카페인 또는 우유가 함유된 음료의 섭취를 피하십시오.
3. 의사의 처방 없이 약물을 사용하지 않는다
식중독 중 설사와 구토는 소화관에서 독소와 유해 박테리아, 바이러스 및 기생충을 제거하기 위한 신체의 자연스러운 과정입니다.
따라서 다음과 같은 설사약의 사용을 피해야 합니다. 로페라미드 식중독의 초기 단계에서. 설사약을 복용하면 실제로 중독 증상을 연장할 수 있습니다.
또한 식중독으로 인한 설사 증상이 항상 항생제로 치료되어야 하는 것은 아닙니다. 항생제는 바이러스에 의한 식중독을 치료할 수 없기 때문입니다.
식중독을 설사약과 항생제로 치료해야 하는지 여부를 결정하려면 먼저 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
4. 생강수 섭취
메스꺼움과 위장의 불편함을 완화하려면 생강 물을 마셔보십시오. 생강 음료는 소화관을 진정시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
생강 외에도 소화관을 회복시킬 수 있는 요구르트와 같은 프로바이오틱스가 함유된 섭취를 통해 식중독을 치료할 수 있습니다. 그렇더라도 요거트는 몸의 상태가 좋아지면 섭취하는 것이 좋습니다.
5. 충분한 휴식을 취하세요
식중독에 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취하여 면역 체계가 최적으로 작용하여 중독을 일으키는 세균과 싸울 수 있도록 합니다. 또한 식중독의 증상도 몸을 약하게 만들 수 있습니다. 따라서 에너지를 회복하기 위해서는 충분한 휴식이 필요합니다.
의사의 치료가 필요한 식중독의 증상
식중독의 증상은 보통 며칠에서 일주일 이내에 사라집니다. 식중독 증상이 개선되지 않거나 다음과 같은 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
- 고열
- 위장에 심한 경련
- 블러디 챕터
- 흐린 시야
- 몸의 근육이 약해짐
- 따끔 거림 또는 무감각
- 먹거나 마실 때마다 구토
- 매우 약하거나 희미하다
의사가 식중독이 심각하고 탈수를 동반한다고 판단하면 정맥 주사와 입원이 필요할 수 있습니다. 의사는 또한 식중독이 박테리아에 의해 유발된 경우 항생제를 투여할 것입니다.
식중독을 예방할 수 있도록 섭취하는 음식을 청결하게 유지하고, 가공하기 전에 식재료를 씻고, 완전히 익을 때까지 조리하고, 먹기 전에 손을 씻고, 냄새가 나거나 끈적거리거나 곰팡이가 나는 음식은 먹지 않습니다. .
