속쓰림의 원인과 극복 방법

속쓰림 가슴이 화끈거리고 타는 듯한 느낌이다. 이 상태는 정상적이고 일반적입니다. 하지만 반복적으로 일상생활에 지장을 주는 증상이 나타나면 속쓰림 더 심각한 치료가 필요합니다.

속쓰림 또는 흔히 속쓰림이라고 하는 것은 가슴 중앙이나 위 바로 위에 발생합니다. 이 불편함은 종종 입안에서 쓴맛과 신맛을 동반합니다. 징후 속쓰림 과식 직후나 누워 있는 동안 악화될 수 있습니다.

이유 속쓰림

속쓰림 근육이 고리 모양일 때 발생(괄약근) 식도와 위 사이의 판막이 정상적으로 조이거나 닫히지 않습니다. 아마도 이 근육 고리는 식도에서 위로 음식을 먹은 후에 수축할 수 있습니다.

근육이라면 괄약근 약한 위산과 섞인 음식은 식도로 되돌아갈 수 있습니다. 이 상승하는 위산은 식도 내벽을 자극하고 가슴에 타는 듯한 통증을 유발할 수 있습니다.

속쓰림 다음을 포함하여 여러 가지에 의해 트리거될 수 있습니다.

  • 위 용량을 초과하여 먹는 것
  • 일반적으로 임신, 비만 또는 변비로 인한 위장 압박
  • 매운 음식 먹기
  • 카페인, 초콜릿, 감귤류 또는 알코올 섭취
  • 식사 후 바로 눕는다
  • 아스피린이나 이부프로펜과 같은 특정 약물 복용
  • 연기
  • 스트레스와 수면 부족

뿐만 아니라, 속쓰림 그것은 또한 위의 상부가 흉강으로 미끄러지는 상태인 열공 탈장의 결과일 수 있습니다.

예방 및 극복 방법 속쓰림

만약에 속쓰림 가끔 발생하지만 다음과 같이 증상을 예방하거나 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.

  • 건강한 체중 유지
  • 증상을 유발할 수 있는 음식이나 음료 피하기 속쓰림, 탄산 음료, 알코올, 카페인, 담배 및 튀긴 음식과 같은
  • 제산제와 같이 식사 전에 위산을 치료하기 위해 일반의약품을 복용
  • 생강 주입 섭취, 이 음료는 위 배출을 촉진하는 것으로 알려져 있기 때문에
  • 피하다 간식 밤에 과식을 하고 적어도 취침 4시간 전에
  • 자는 동안 가슴과 머리를 허리보다 10~20cm 높게 조절하여 위산이 식도로 올라가지 않도록 합니다.
  • 소량을 섭취하되 위장에 음식물 축적을 방지하기 위해 자주 먹습니다.

만약에 속쓰림 종종 활동과 휴식을 방해하는 것처럼 보이지만 이 상태는 위산 역류 질환의 징후로 간주됩니다. 위식도 역류 질환 (GERD).

GERD는 심한 경우 수술을 하더라도 의사의 약물로 치료해야 하는 상태입니다. 적절하게 치료하지 않으면 GERD는 식도에 염증, 궤양 및 출혈을 유발할 수 있으며 식도암 발병 위험을 증가시킬 수도 있습니다.

속쓰림 그것은 상당히 일반적인 불만이며 반드시 위험한 것은 아닙니다. 그러나 이러한 증상이 주 2회 이상 발생하거나 일반의약품으로 호전되지 않거나 삼킴 곤란, 메스꺼움, 구토를 유발하는 경우 즉시 의사와 상담하여 치료를 받으십시오.