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Malaise는 알려진 원인이 없는 피곤함, 불편함 및 몸이 좋지 않은 느낌을 설명하는 의학적 용어입니다. 이 상태는 질병이 아니라 특정 질병의 증상이며 몇 주에서 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.

당신이 아플 때 거의 모든 사람들이 불쾌감을 느낄 것입니다. 권태감은 빨리 나타나거나 천천히 발전할 수 있습니다. 이 불만은 고통받는 질병의 유형에 따라 오랫동안 발생할 수도 있습니다.

불쾌감은 종종 다음과 같은 조건으로 특징 지어집니다.

• 몸이 약하거나 기운이 없다
• 불편하거나 몸이 좋지 않은 느낌
• 밤새 쉬고도 피곤함을 느낀다.

피로로 인해 피곤하거나 몸이 좋지 않은 것과는 대조적으로, 권태감은 일반적으로 뚜렷한 원인이 없으며 종종 그것을 느끼는 사람이 활동하기 어렵게 만듭니다.

불쾌감의 다양한 가능한 원인

다음을 포함하여 불쾌감을 유발할 수 있는 많은 질병이나 상태가 있습니다.

1. 감염

불쾌감은 박테리아, 바이러스 또는 기생충 감염 여부에 관계없이 전염병의 징후일 수 있습니다. 다음은 종종 사람을 불쾌하게 만드는 몇 가지 전염병입니다.

• 폐렴
• 급성 기관지염
• 독감
• 코로나 바이러스 감염증 -19 : 코로나 19
• 결핵(TB)
• 말라리아
• 렙토스피라증
• HIV/에이즈
• 단핵구증

2. 특정 질병

전염병 외에도 불쾌감은 다음 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다.

• 빈혈 또는 혈액 부족
• 신장 질환
• 당뇨병
• 갑상선 장애
• 울혈 성 심부전증
• 관절염(예: 골관절염 또는 류마티스 관절염으로 인한 관절염)
• 섬유근육통
• 만성 폐쇄성 폐 질환
• 간염 및 간경변과 같은 간 질환
• 만성 피로 증후군
• HIV/에이즈
• 암

3. 정신 장애

스트레스를 받으면 몸은 활력이 떨어지고 빨리 피곤해집니다. 일반적으로 신체는 스트레스가 해소된 후에 에너지로 돌아갑니다. 그러나 어떤 경우에는 권태감이나 피로가 장기간 발생할 수 있으며 일반적으로 우울증 및 불안 장애와 같은 특정 정신 장애로 인해 발생합니다.

4. 영양실조

영양실조나 영양실조에 걸린 사람들도 종종 권태감을 경험할 것입니다. 영양 실조를 경험하면 사람의 몸은 일상 활동에 필요한 영양소와 에너지가 부족할 것입니다.

영양 실조 상태는 극단적인 식단, 폭식증 및 거식증과 같은 섭식 장애, 위장관의 영양소 흡수 장애에 이르기까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

5. 약물 부작용

불쾌감은 약물의 부작용으로 인해 발생할 수도 있습니다. 다음을 포함하여 부작용으로 불쾌감을 유발할 수 있는 많은 유형의 약물이 있습니다.

• 항경련제
• 알레르기 약물 또는 항히스타민제
• 베타 차단제와 같은 심장병 및 고혈압 치료제(베타 차단제)
• 진정제 및 항우울제
• 화학 요법 약물

위의 조건이나 질병 외에도 때때로 수면 부족, 알코올 음료 및 카페인의 빈번한 섭취, 거의 운동과 같은 건강하지 않은 생활 방식으로 인해 권태감이 발생할 수 있습니다.

권태감에 대처하는 방법

사람이 불쾌감을 느끼는 데에는 여러 가지 요인이 있습니다. 따라서이 조건을 과소 평가해서는 안됩니다. 불쾌감을 느끼면 즉시 의사와 상의하여 상태를 확인해야 합니다.

권태감 진단을 받고 원인을 파악한 후 적절한 치료를 받게 됩니다.

예를 들어, 불쾌감이 빈혈로 인한 것이라면 의사는 혈액 증강제와 철분 보충제를 처방할 것입니다. 한편, 불쾌감이 감염으로 인한 것이라면 의사는 감염 원인에 따라 항바이러스제 또는 항생제를 처방할 것입니다.

에너지를 증가시키고 회복 중 불쾌감을 처리하려면 다음 팁을 따르는 것이 좋습니다.

• 신체 능력에 따라 규칙적으로 운동하십시오.
• 적절한 휴식 시간, 즉 매일 밤 7-9시간 동안 수면.
• 담배를 끊고 간접흡연을 멀리하십시오.
• 영양가 있는 음식을 먹고 패스트푸드를 피하거나 패스트 푸드.
• 예를 들어 명상이나 요가로 스트레스를 줄이십시오.

7일 이상 또는 수개월 이상 무기력, 피로감, 몸이 좋지 않은 경우 주저하지 말고 즉시 병원을 방문하여 진찰을 받아 원인에 따른 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.