도시 농업이라는 용어와 건강에 대한 이점 알아보기

도시농업 ~이다 활동 도심 속 정원 가꾸기 이것은 특히 대도시에서 많이 이루어졌습니다. 이 활동 경제적인 측면뿐만 아니라 건강에도 이로운, 알 잖아 . 자, 다음 설명을 참조하십시오.

도시농업이란 도시에서 독립적으로 농사를 짓거나 가축을 기르는 활동을 말한다. 일반적으로 이 활동은 집 마당과 같은 제한된 토지를 활용합니다. 이러한 활동의 ​​결과는 일반적으로 나중에 소비하거나 다른 장소로 배포하기 위해 자체적으로 처리될 수 있습니다.

도시 농업을 하는 방법

도시 농업은 일반적으로 야채, 버섯, 과일, 괴경, 약용 식물 또는 관상용 식물과 같이 자주 소비되는 식물을 재배하여 수행됩니다.

도시 농업은 다음과 같은 여러 단계로 수행할 수 있습니다.

  • 심을 용기와 땅을 준비하십시오.
  • 정원 토양과 같은 적절한 재배 매체를 준비하십시오. 땅콩 껍질이나 코코넛 껍질과 같은 다른 재료를 재배 매체의 혼합물로 사용할 수도 있습니다.
  • 작물을 재배하려는 경우 수원에주의하십시오.
  • 토마토, 오이, 양배추, 생강과 같이 사용하거나 섭취할 수 있는 식물 씨앗을 준비합니다.

농업 외에도 가금류, 토끼, 염소, 양, 소, 물고기와 같이 일반적으로 소비되는 동물을 사육하여 도시 농업을 수행할 수도 있습니다.

취해야 할 단계는 작물을 심는 것과 동일합니다. 단, 사육할 가축의 종류에 따라 보유한 토지를 조정해야 합니다.

도시농업의 장점

재미 외에도 도시 농업은 다음과 같은 몇 가지 건강상의 이점을 제공합니다.

1. 영양섭취량 충족

인구밀집지역에서는 도시 농업 균형 잡힌 영양 가이드라인에 따라 경제적으로 취약한 가정이 음식 섭취와 영양 섭취를 유지할 수 있도록 돕는 노력의 올바른 전략입니다.

도시농산물은 며칠이 걸리는 포장, 보관, 유통과정을 거치지 않아 가격 경쟁력이 있어 더욱 신선하고 영양가가 높은 것으로 평가받고 있다.

2. 신선한 과일과 채소의 소비를 늘립니다.

도시농업 활동은 또한 사람들이 쉽고 빠르게 접근할 수 있기 때문에 신선한 과일과 채소를 더 자주 섭취할 수 있도록 합니다. 또한 농약과 같은 화학 물질이 없도록 심은 과일과 채소의 성장을 모니터링 할 수도 있습니다.

살충제를 사용하지 않은 신선한 야채와 과일을 먹으면 몸에 다양한 이점이 있는 것으로 알려져 있으며 그 중 하나가 면역력을 높이는 것입니다.

3. 육체적 정신적 건강 유지

도시농업 활동은 신체적으로 더 강하고 건강해지도록 훈련하는 수단으로도 사용될 수 있습니다. 이 활동은 또한 우리가 자연과 다시 연결되도록 도와줍니다.

뿐만 아니라 도시 농업은 스트레스를 줄이고 전반적인 정신 건강을 유지하는 것으로 알려져 있습니다.

4. 건강하고 스트레스 없는 환경 조성

도시농업 활동은 환경을 되살리고 녹색 땅을 만들고 열과 대기 오염을 줄이고 홍수와 산사태의 위험을 줄이기 위한 노력이기도 합니다.

또한 농장, 물, 건물의 장식적인 디자인은 개방된 공간에서 아름다운 전망과 양질의 공기를 즐기면서 스트레스를 해소하는 수단으로 많은 이점을 제공합니다.

도시농업의 채소와 과일을 최대한 활용하기 위해서는 살충제 사용 등 유해물질로 오염된 토양이나 물을 최대한 사용하지 않는다.

도시농업을 마친 후에는 항상 장갑을 착용하고 손을 철저히 씻는 것을 잊지 마십시오. 특히 살충제 오염으로 인해 메스꺼움, 구토, 설사 또는 숨가쁨과 같은 중독 증상이 나타나면 주저하지 말고 의사와 상담하십시오.