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임신을 위한 올바른 방법에 대한 정보는 특히 아이를 갖고 싶지만 아직 아이를 갖지 못한 사람들에게 중요합니다. 올바른 방법으로 임신하는 방법을 알아보려면 다음 리뷰를 확인하십시오.

건강하고 가임력 있는 부부가 피임을 하지 않고 성교한 후 임신이 되는 비율은 약 15~25%입니다. 물론 건강한 임신을 위해서는 올바른 임신 방법이 뒷받침되어야 합니다. 또한 임신 프로그램을 받고자 하는 여성도 여러 가지를 피하는 것이 좋습니다.

적절한 임신 프로그램 절차

자연 수정으로 성공적으로 임신하기 위해 귀하와 귀하의 파트너는 다음 단계를 수행할 수 있습니다.

가족 계획 및 기타 피임약 중단

콘돔, 피임약, 피임 주사, 나선 또는 임플란트와 같은 모든 형태의 피임법 사용을 귀하와 남편이 임신 프로그램을 시작하기 몇 달 전에 중단하십시오.

장기간 경구 피임약을 복용한 여성의 경우, 신체가 규칙적으로 다시 배란을 시작하고 임신할 준비가 되기까지 최대 몇 번의 월경 주기가 소요될 수 있습니다.

가임기 감지

가임기 또는 배란 시기를 알고 그 날짜에 성관계를 하면 임신 가능성이 높아질 수 있습니다. 배란은 월경이 시작되기 약 14일 전에 발생합니다. 가임기를 식별하는 도구로 배란 예측기 또는 기초 체온 방법을 사용할 수 있습니다.

성교의 빈도를 증가시키십시오

정자는 자궁과 나팔관에서 2~3일 동안 생존할 수 있지만 난자는 12~24시간 동안만 생존할 수 있습니다. 배란일 2~3일 전에 성관계를 하면 임신 가능성이 높아집니다.

취할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

• 월경이 중단되자마자 일주일에 여러 번 섹스를 하십시오.
• 월경이 끝난 후 10일경부터 2일에 한 번씩 성관계를 갖습니다.

임신 중 성관계 절차

성관계를 갖는 기술은 임신을 하고 임신을 준비하는 한 가지 방법이며 고려해야 할 사항입니다. 다음 팁을 따르세요.

• 정자가 자궁 쪽으로 더 쉽게 헤엄칠 수 있도록 성관계 후 등을 대고 눕습니다.
• 잠자리에 들기 전에 섹스를 하고 그 후에도 계속 누울 수 있습니다.
• 성관계를 가질 때 선교사 위치를 선택하십시오.이 위치에서 여성은 등을 대고 누워 있기 때문입니다.
• 윤활제에 포함된 물질이 질의 pH 균형을 변화시키고 정자의 움직임을 감소시킬 수 있으므로 성관계 중 윤활제 사용을 피하십시오.

임신 테스트기로 임신 프로그램의 성공 여부 확인

가장 정확한 결과를 얻으려면 일반적으로 월경 주기의 첫 번째 날인 당일에 임신 테스트를 수행할 수 있습니다.

그러나 임신 테스트를 너무 일찍 하면 "위음성" 결과가 나오는 경우가 많습니다. 즉, 실제로 임신했음에도 불구하고 테스트 결과에 임신이 아닌 것으로 나타나는 경우입니다.

이것은 신체가 충분한 hCG를 생성하지 못하기 때문에 발생할 수 있습니다. 생리가 늦어진 후 며칠을 기다렸다가 다시 테스트하십시오.

임신 중 출산율을 높이는 방법

검사 결과가 여전히 음성인 경우 당황하거나 슬퍼할 필요가 없습니다. 대부분의 부부는 프로그램에서 처음으로 임신에 성공하지 못합니다. 위의 임신 프로그램 방법을 다시 시도하면서 임신 프로그램의 성공을 지원할 수 있는 건강한 생활 방식을 구현할 수 있습니다.

다음은 자연적으로 출산율을 높이는 몇 가지 팁입니다.

건강한 식단을 적용하세요

영양가가 높은 건강 식품을 확대합니다. 야채, 과일, 견과류, 통곡물, 저지방 유제품, 단백질 및 철분이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 패스트 푸드와 청량 음료를 피하십시오. 또한 설탕과 카페인 섭취를 제한하십시오.

비타민 섭취

비타민 B, C, D, E, 셀레늄, 아연, 철, 코엔자임 Q10 및 엽산은 다산을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 임신 프로그램을 받는 동안 매일 400mcg의 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다.

건강한 생활 방식을 적용하십시오

이상적인 체중 유지, 규칙적인 운동, 금연, 알코올 섭취 중단, 임신 전 권장 예방 접종을 통해 건강한 생활 방식을 적용하십시오. 남성의 경우 꽉 끼는 속옷은 생식 능력을 방해할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

위의 임신 방법 프로그램은 임신 가능성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 방법이 1년의 시행 후에도 효과를 나타내지 않으면 귀하와 귀하의 파트너는 의사와 상담하고 진찰을 받는 것이 좋습니다.

35세 이상 부부의 경우 상담 시간이 빨라질 수 있습니다. 즉, 6개월 동안 임신을 시도했지만 효과가 없었습니다. 한편, 40대 이상 부부의 경우 가능한 한 빨리 평가와 치료를 받는 것이 좋다.

위의 임신 방법이 귀하의 상태에 적합하지 않은 경우 의사는 의학적 치료, 수술, 인공 수정 및 IVF 절차와 같은 다른 방법을 제안할 수 있습니다.